Podrobný popis

Veslovací trenažér Pulse – veslovací trenažér s duálnym vzduchovým a magnetickým odporom a skladacím rámom

Veslovací trenažér Pulse je kardio trenažér, ktorý napodobňuje pohyb veslovania a pri jednom zábere zapojí nohy, chrbát, paže aj stred tela. Práve preto patrí veslovanie medzi najkomplexnejšie formy kardia. Keď pracuje viac svalov súčasne, rastie energetický výdaj a z každej minúty tréningu vyťažíte viac spálených kalórií. Konštrukcia stojí na oceľovom ráme s ABS prvkami a zotrvačník je z nylonu vystuženého sklenými vláknami. Trenažér má nosnosť 150 kg.

Duálny systém odporu

Veslovací trenažér Pulse spája dva typy odporu, ktoré sa navzájom dopĺňajú.

• Vzduchový odpor reaguje na intenzitu záberu: čím silnejšie a rýchlejšie zaberiete, tým väčšiu silu musíte prekonať, takže náročnosť si riadite priamo tempom.
• Magnetický odpor naopak udržiava konštantnú záťaž nezávisle od tempa a aktívne si ho nastavíte priamo na kolese odporu.

Spojením oboch získate oveľa širší rozsah náročnosti, od ľahkého rozjazdu po maximálne intervaly. Magnetická brzda má ešte jednu praktickú výhodu. Záťaž vďaka nej pridáte bez toho, aby ste museli zaberať rýchlejšie. Pri čisto vzduchovom stroji ide vyššia záťaž ruka v ruke s hlučnejším zotrvačníkom. Tu si náročnejší tréning doprajete aj večer v byte. 

Displej a meranie výkonu

Vstavaná konzola zobrazuje čas, vzdialenosť, spálené kalórie, výkon vo wattoch, počet príťahov za minútu aj celkový počet príťahov za tréning. Vzdialenosť prepnete medzi metrami a míľami. Pri použití kompatibilného hrudného pásu (nie je súčasťou balenia) meria konzola aj tepovú frekvenciu a ponúka funkciu Recovery – šesťdesiatsekundový test, ktorý po tréningu vyhodnotí zotavenie srdcovej frekvencie.

Po štyroch minútach nečinnosti sa konzola prepne do úsporného režimu.

Tréningové programy

Veslovací trenažér ponúka deväť režimov podľa toho, čo práve trénujete. Intervaly 20/10 a 10/20 majú na konzole vlastné priame tlačidlo, takže ich spustíte jedným stlačením.

• Manuálny režim – idete bez cieľa a konzola zaznamenáva všetko, čo odveslujete
• Cieľový čas – nastavíte dĺžku tréningu a čas sa odpočítava k nule
• Cieľová vzdialenosť – zadáte metre, konzola odpočítava
• Cieľové kalórie – zadáte výdaj, konzola odpočítava
• Cieľový počet príťahov – zadáte počet záberov, ktoré chcete odveslovať
• Cieľová tepová frekvencia – nastavíte hodnotu a konzola sleduje, či ju neprekračujete (vyžaduje hrudný pás)
• Interval 20/10 – 20 sekúnd práce, 10 odpočinku
• Interval 10/20 – 10 sekúnd práce, 20 odpočinku
• Vlastný interval – časy práce a odpočinku si nastavíte sami

Skladací rám do každého bytu

Veslovací trenažér Pulse počíta aj s menšími priestormi. Rám sa skladá z dvoch častí, ktoré do seba zapadajú a zaistíte ich zámkom. Zostavíte ho tak bez jediného nástroja. Na uskladnenie ich jednoducho rozpojíte a postavíte na výšku, takže trenažér nezaberie zbytočné miesto. Súčasťou je pohyblivé sedadlo a pedále s popruhmi na fixáciu chodidiel.

Pre koho je Veslovací trenažér Pulse

• Chudnete alebo rysujete: Veslovanie zapojí pri jednom zábere nohy, chrbát, paže aj stred tela. Viac pracujúcich svalov znamená vyšší energetický výdaj než pri pohybe, ktorý zapája len nohy.
• Chcete zlepšiť kondíciu: Rozsah záťaže rastie s vašou formou a HIIT programy vás posúvajú od prvých záberov po náročné intervaly.
• Máte málo miesta: Skladací rozkladací rám uložíte na výšku aj v menšom byte.
• Šetríte kĺby: Plynulý ťah bez tvrdých dopadov je k nim ohľaduplný a hodí sa aj na šetrný tréning.
• Trénujete doma a riešite hluk: Magnetickou brzdou pridáte záťaž bez zvyšovania tempa, a teda aj bez zvyšovania hluku.
• Trénujete podľa čísel: Konzola meria watty, tempo, príťahy aj tep a s hrudným pásom pridá test zotavenia srdcovej frekvencie.

Ako veslovací trenažér používať a udržiavať

Zaistite si chodidlá v popruhoch pedálov. Pri zábere zaberajte nohami, vystrite ich a súčasne pritiahnite držadlo k telu, na konci sa mierne zakloňte a potom sa plynule vráťte do východiskovej polohy. Odpor nastavíte na kolese, na plynulé veslovanie sa odporúčajú hodnoty 3–5.

Údržba má tri úrovne:

• Po každom tréningu utrite stroj dosucha.
• Približne každých 50 hodín premažte reťaz čistým alebo motorovým olejom 20W.
• Približne každých 250 hodín prejdite jednotlivé články reťaze, skontrolujte a dotiahnite spoje medzi držadlom a reťazou a povysávajte prach zvnútra krytu zotrvačníka. 

Veslovací trenažér Pulse a jeho výhody

• veslovací trenažér so vzduchovým a magnetickým odporom pre maximálny rozsah záťaže
• deväť tréningových režimov vrátane troch intervalových
• zapája nohy, chrbát, paže aj stred tela naraz pre vyšší energetický výdaj
• pevná oceľová konštrukcia s ABS prvkami, nosnosť 150 kg, rozmery 42 × 271 × 99,5 cm a hmotnosť 32 kg
• konzola s meraním času, vzdialenosti, wattov, kalórií, príťahov aj tepu (s hrudným pásom)
• rozkladací rám na skladovanie na výšku, pohyblivé sedadlo a pedále s popruhmi

Materiál

oceľ, ABS plast a nylon vystužený sklenenými vláknami (na koleso ventilátora)

Vlastnosti