Podrobný popis

Melatonín pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie a zmierniť subjektívne pocity jet lagu

Melatonín obsahuje tablety s hormónom melatonínom, známym tiež ako hormón spánku. Táto funkčná látka sa prirodzene tvorí v ľudskom tele. Samotný melatonín vo forme doplnkov je populárny vďaka tomu, že pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie. Tieto účinky môžete očakávať vtedy, keď budete užívať aspoň 1 mg melatonínu chvíľu predtým, než večer ľahnete do postele. 

Okrem toho je ideálnym parťákom aj na cestovanie, pretože prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Ak však chcete naozaj pocítiť tento benefit, užívajte minimálne 0,5 mg melatonínu chvíľu pred spaním v prvý deň cesty a následne aj niekoľko nasledujúcich dní po príchode do cieľovej destinácie. 

Vďaka svojim vlastnostiam je melatonín doplnkom, ktorý sa hodí mať vždy po ruke. Ocenia ho nielen tí, ktorí si potrpia na čo najrýchlejšie upadnutie do ríše snov, ale aj dobrodruhovia, ktorí chcú lepšie zvládnuť prechod medzi časovými pásmami. Stačí jedna praktická tableta a dokážete pozdvihnúť vaše každodenné fungovanie na vyššiu úroveň. 

Melatonín a jeho výhody

• hormón spánku 
• jedna dávka má 1 mg melatonínu
• pomáha skrátiť čas potrebný na zaspanie 
• prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov jet lagu 
• má formu praktických tabliet
• ľahko sa užíva
• je vhodný aj pre vegánov

Tabuľka nutričných hodnôt