Magnéziový shot - GymBeam

Podrobný popis

Zdroje:

1. Lindberg, J. S., Zobitz, M. M., Poindexter, J. R., Pak, C. Y. (1990). Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. Journal of the American College of Nutrition, 9(1): 48–55. – In vitro rozpustnosť a in vivo vstrebateľnosť – citrát horečnatý preukázateľne rozpustnejší a lepšie vstrebateľný než oxid.
2. Siener, R., Jahnen, A., Hesse, A. (2003). Bioavailability of magnesium from different pharmaceutical formulations. Urological Research / BMC Nutrition. – Randomizovaná skrížená štúdia u 20 zdravých mužov – potvrdenie vyššej biodostupnosti citrátu horečnatého oproti oxidu meraním vylučovania a sérových hladín horčíka.
3. Schuette, S. A., Lashner, B. A., Janghorbani, M. (1994). Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 18(5): 430–435. – Vyššia biodostupnosť diglycinátu horečnatého oproti oxidu u pacientov so zníženou vstrebávacou kapacitou čreva.
4. Kappeler, D., et al. (2017). Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels. BMC Nutrition / výskum rozpustných a pevných foriem. – Vyššia biodostupnosť pri rozpustenej, ionizovanej forme horčíka v porovnaní s pevnou formou pred rozpustením v tráviacom trakte.
5. Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 – Zoznam schválených zdravotných tvrdení týkajúcich sa horčíka a vitamínu B6 (funkcia svalov, elektrolytová rovnováha, syntéza bielkovín, nervová sústava, psychická činnosť, zníženie únavy a vyčerpania, zdravie kostí a zubov, tvorba červených krviniek, hormonálna regulácia, imunitný systém).

Tabulka nutričních hodnot

*Referenčné výživové hodnoty.