Podrobný popis

Amino Acid & Vitamin Yummies – žuvacie predtréningové želé s citrulínom, kofeínom a vitamínmi skupiny B

Amino Acid & Vitamin Yummies predstavujú predtréningový doplnok vo forme, ktorú si vyslovene užijete. Ide o ovocné želé, ktoré chutia ako šťavnaté bonbóny. Namiesto prášku, ktorý musíte odmerať a rozmiešať, stačí pred tréningom zjesť päť yummies. V jednej dávke pritom nájdete 1 000 mg L-citrulínu, 500 mg taurínu, kofeín z extraktu zo zeleného čaju a vitamíny B6 a B3, teda všetko, čo od predtréningového doplnku očakávate, len v praktickej a chutnej forme. Želé sú navyše obalené v cukre a majú čučoriedkovú príchuť, takže sa na ne budete tešiť pred každým tréningom.

Citrulín a taurín na tréning

Základ tvorí 1 000 mg L-citrulínu a 500 mg taurínu. L-citrulín je aminokyselina, ktorú telo premieňa na L-arginín, východiskovú látku na tvorbu oxidu dusnatého (NO).¹ Táto molekula sa spája s rozšírením ciev a prietokom krvi, ktorý stojí za pocitom svalovej pumpy. Taurín je aminokyselina, s ktorou sa citrulín aj kofeín bežne kombinujú v predtréningovej a energetickej výžive. Výskumy ju sledujú v súvislosti s bunkovou funkciou a svalovou kontraktilitou. Výskum sa venuje kombinácii taurínu s kofeínom aj u športovcov.²

Kofeín na povzbudenie

Yummies obsahujú aj kofeín, ktorý patrí medzi najčastejšie stimulanty v predtréningových doplnkoch. Pochádza z extraktu zo zeleného čaju (Camellia sinensis), ktorý vyniká vysokým extrakčným pomerom 20:1. To zodpovedá približne 2,2 g listov. V jednej dávke nájdete konkrétne 25 mg kofeínu, teda miernejšiu dávku než pri čistých stimulantoch, doplnenú o rastlinné látky prirodzene obsiahnuté v zelenom čaji.

Takáto dávka predstavuje približne tretinu množstva, ktoré obsahuje šálka kávy. Je to množstvo, po ktorom nebudete pozerať do stropu, no ktoré by ste napriek tomu mali pri večernom tréningu zohľadniť.

Vitamíny na energiu a proti únave

O energetickú stránku sa starajú vitamíny B6 (pyridoxín) a B3 (niacín). Vitamíny B6 a B3 podporujú optimálny energetický metabolizmus, zníženie miery únavy a vyčerpania a normálnu funkciu nervovej sústavy aj psychiky. Jedna dávka pokryje 129 % referenčnej výživovej hodnoty (RVH) vitamínu B6 a 24 % RVH niacínu.

Ako užívať Amino Acid & Vitamin Yummies

Stačí užívať 5 želé bonbónov približne 30 až 45 minút pred tréningom, vždy po jedle. Vzhľadom na obsah kofeínu ich neužívajte neskoro popoludní ani večer a nekombinujte ich s ďalšími zdrojmi zeleného čaju.

Amino Acid & Vitamin Yummies a ich výhody

• žuvací želé predtréningový doplnok s čučoriedkovou príchuťou, bez miešania a prášku
• 1 000 mg L-citrulínu a 500 mg taurínu v jednej dávke
• kofeín z extraktu zo zeleného čaju na povzbudenie pred tréningom
• vitamíny B6 a B3 prispievajú k energetickému metabolizmu a zníženiu únavy
• testované na ťažké kovy a mikrobiologickú čistotu, bez lepku a laktózy

Zdroje a vedecké podklady

1. Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Farmakokinetické a farmakodynamické vlastnosti perorálneho L-citrulínu a L-arginínu: vplyv na metabolizmus oxidu dusnatého. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
2. Kurtoğlu A, Çar B, Eken Ö, et al. Zlepšuje samostatná alebo kombinovaná suplementácia kofeínom a taurínom športový a kognitívny výkon bez ovplyvnenia úrovne únavy u elitných boxerov? Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia. Nutrients. 2022;14(20):4391.

Tabuľka výživových hodnôt

*Referenčné výživové hodnoty.

Upozornenie

Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Nemal by sa užívať, ak v rovnaký deň konzumujete iné produkty obsahujúce zelený čaj. Nemal by sa konzumovať nalačno. Nekonzumujte 800 mg EGCG a viac denne. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.